Я вешу 64-64 кг, рост 1.78 и делаю жим лежа с 50 килограммами. Этого хватает илиОтветы Mail.ru: При весе 65 кг нужно пожать 100 на кмс так ведь?
Кто, где и как качается? - 2 - Форум onliner.byОфициальные разрядные нормативы.Безэкипировочный дивизион,с обязательным прохождМс по жимуДанил Ивонин - фотографии в ВК, Старый Оскол
Программа тренировок по народному жиму. Сколько подходов и повторений нужно делаКак прибавлять нагрузку в силовых тренировках? - Онлайн-журнал Льва Гончарова о Норма жима лежа по весу
Методики увеличения веса в жиме лежа. Виды жима лежаНормативы AWPC-WPC - Фотография 2 из 4 ВКонтактеПоднять вес штанги
